1.10. మానస పూజ
ముద్ర మరియు క్రియ: తరగతిలో చెప్పినట్లుగా (As demonstrated in class).
| S.No. | మంత్రం | ముద్ర యొక్క స్థానం |
|---|---|---|
| 1 | ఓం వం ఆపః ఆత్మనః జలం కల్పయామి | నోటిమూలలలో |
| 2 | ఓం లం పృథివ్యాత్మనః గంధం కల్పయామి | ముక్కు రంధ్రాల వైపు పైకి |
| 3 | ఓం హం ఆకాశాత్మనః పుష్పం కల్పయామి | భుజాలపై |
| 4 | ఓం యం వాయువాత్మనః ధూపం కల్పయామి | నాభి |
| 5 | ఓం రం అగ్న్యాత్మనః దీపం కల్పయామి | కళ్ళు |
| 6 | ఓం ఠాం అమృతాత్మనః నివేద్యం కల్పయామి | నోటిమూలలలో |
సురభి ముద్ర :
ముద్ర యొక్క క్రియ : తరగతిలో చెప్పినట్లుగా (as demonstrated in class).
మంత్రం :
ఓం ఠాం, అమృతీ భవ, అమృతే, అమృతోద్భవ,
అమృతేశ్వరి, అమృత వర్షిణ్యామృతం, స్రావయ స్రావయ స్వాహా॥